昨年末頃から、

近くのジムに通い始めたうちの社長さん。

それからというもの、食生活も気にするようになり、

食卓には大盛りの『サラダ』が不可欠になった。

葉物の野菜が高いこの時期、

大根やカブなんかも入れながら、財布と相談する日々。

でも、体調は抜群にいいらしく、

今まで気になっていた不調なとこまで、いい感じになってきてるとの事。

頑張ってこの習慣を、続けていってもらいたい。。。

めざせ『細マッチョ』。

野菜中心の我が家。

しぜんに、フルーツの摂取率も高くなってきた。

忙しさにかまけて、今までこれらに向き合ってこなかった事に反省。

なんせ皮をむくのも面倒くさくて。。。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヒガシノ　リツコ